9月に入り
秋の音や空気を
朝や夕暮れに
感じられるようになりましたね
◇
セラピーをしていると
インナーチャイルドが
出てくることがよくあります
インナーチャイルドとは
内なる子供 と言われています
子供の頃に感じた
悲しみや寂しさや怒り…を
持ったまま
潜在意識の中に存在しています
残念ながら
もう大人だから大丈夫
ということはありません
傷ついた心が
癒されることなく
受け止められることなく
未完了のまま大人になると
私たちに
様々な影響を与えることが
分かっています
例えば、
・他者へ過剰に依存する
・人を信じられない
・自分に自信が持てない
・人から同情されたい
・依存症になりやすい
・恋愛が上手くいくと逃げたくなる
・人をコントロールしたくなる
など…
様々な影響があります
なぜなら
傷ついた子供は
生き延びていくために
自分を守るため
自分を存続させるために
たくさんの
行動パターンや
思考パターンを
身につけるからです
愛されるために
いつも
人の気持ちを優先したり
逆に
相手をコントロール
したくなったり
色々な
思考パターン
行動パターンとして
身につけています
このパターンは
大人になっても待ち続けます
なぜなら
この世界を
生き抜くために
必要なものだからです
生きるために
必要だと信じていたら
簡単には
手放せませんよね
これらのパターンは
【人間関係がうまく行かない】
という形で
夫婦や子供など
身近な人との関わりの中で
問題となって
現れてくることが多くみられます
相手に
問題があるように見えても
実は
未完了のままになっている
自分の心の傷が
「ここにまだ痛みがあるよ」
と、
教えてくれることも
よくあります
トラウマが多く
機能不全の
家庭で育った私は
たくさんの傷ついた
インナーチャイルドを抱えて
大人になりました
人から受け入れられるか
人から愛されるか
いつも
そこに怯えて
生きてきたように思います
大人になって
自分が
分からなくなってしまって
本当に困り果てました
人付き合いも
疲れることばかりで
人生に疲弊していたんです
インナーチャイルドと
向き合うことを始めてから
少しずつ
自分を取り戻し
数々の変化がありました
例えば…
いつも緊張していたのが
リラックスできる時間が増えました
言いたいことを
言えずに我慢していたのが
言いたいことや
したいことを
言えるようになりました
不機嫌な人が側にいると
自分のせいだと
思って自分を責めていたのが
自分のことと切り離して
判断できるようになりました
人の辛い話を聞いて
自分がなんとかしなければ…
と頑張っていたのが
愛と思いやりの気持ちで
程よい距離感で
見守れるようになりました
まだまだありますが
このくらいにしておきますね
トラウマはなさそう
と思う方や
一見すると
平和な家庭で
優しいご両親の元で
育った方でも
子供の頃の心の傷を
残したまま
大人になっている方が
多くみられます
ストレスを感じて
セラピーを受けてくださる
クライエントさんの多くが
セラピーの途中で
ふと
子供の頃の記憶が出てくる
というのは
そこに未完了の思いが
あるからにほかなりません
自分らしく生きるには
本当の自分で
生きていくためには
インナーチャイルドを
癒すことがとても重要です
人との付き合いに
疲れを感じやすい方や
パートナーをはじめ
身近なご家族との間に
問題を抱えていらっしゃる方は
セラピーをオススメします
傷ついた
インナーチャイルドが
多い方ほど
自律神経の土台が
不安定なので
自律神経系を
健全な状態へと
育みながら
ゆっくりと進めていきます
傷が深ければ
時間が
かかることもありますが
ゆっくりと進めることで
トラウマの追体験を
防ぎながら
安全にセッションを進めていけます
結果的に
心と身体への負担がなく
時間がかかっても
もっとも
安心安全な近道です
セラピーを通して
インナーチャイルドを
癒しながら
もっと自由に
もっと安心して
人生を歩みませんか？
一人でも多くの方が
自分と
自分の人生を愛して
その愛が循環して
この世界に
広がっていく…
そんな願いながら
心をこめて
サポートさせていただきます
私と一緒に
本当の自分を
取り戻していきましょう！