こんにちは。
秋から初冬に向かって
季節が移り変わろうとしています。
体調など崩しやすい時期ですが
お変わりありませんか。
◇
今月は、
ミニ講座を開催しています。
今回のテーマは「心の境界線」です。
１、2回目の講座に
ご参加いただいた皆様からのご感想を
シェアさせていただきます。
自分の傾向を知ることができて
想像していたよりもずっと面白かった。
分かりやすくてよかったです。
自分の中で起きていることや状態に気づくことができました。
自律神経とグランディングの繋がりを感じることができました。
例え話が分かりやすくてよかった。
実際に自分の身体の感覚を感じるワークで、
心と身体は繋がっていることを感じられた。
この体験ができたこともよかった。
今後に生かしていこうと思います。
一粒万倍日に好きな分野を学べることができて
本当に嬉しいです。
境界線について、改めて勉強できて良かったです。
自律神経との関係についても学べてすごく良かった。
講座を受講して自分のことを振り返ってみると、
友達や他の人と関わっている時に、
何かの選択を迫られたりするのが苦手で、
相手はどうしたいのかを聞いて意見に合わせるパターンが
多く、本当に自分が何かを決めなければならない時に
分からなくて困っていたことに気づきました。
これからはまず、自分はどうしたいのかを考えてみようと思いました。
父の顔色を窺って疲れていた自分にも気づくことができました。
エクササイズが楽しかったし、
自分の身体が落ち着くのが分かりました。
講座にご参加いただき
それぞれの体験をシェアしていただき、
本当にありがとうございました。
今回、学ばれたことが
これからの毎日の中で
自分のためにお役立ていただければ嬉しいです＾＾
26日、月曜日も
同じ講座がありますが、
こちらは満席となっております。
リクエストなどいただければ
随時開催いたしますので、お声かけてくださいね。
ありがとうございました。