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カテゴリ：自分への思いやり

【募集！zoomで学べる♪】『セルフコンパッション』で毎日のストレスケア講座

不安やイライラを感じたり、思うようにできなくて落ち込んだり、ストレスを感じた時など、その辛さをどのようにケアしていますか？日々のストレスケアとして、セルフコンパッションをお伝えする講座を開講します。