ココロのお話 · 2019/03/01

怒りや悲しみなど、ネガティブな感情とどのように向き合っていますか？ 誰かに聞いてもらったり、スイーツやショッピングで気を紛らわしたり、「この出来事には、こんな学びがあったんだ。」と意味付けをしてみる…ということ、よくありますよね？それで本当に楽になっているでしょうか？ ネガティブな感情を自分の中から追い出すべきものとせず、シンプルに向き合ってみませんか？