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カテゴリ：自律神経の整え方

心と身体 · 2021/09/30

【自律神経のセルフケア講座】肩が下がって身体がほんわか

今日は自律神経のセルフケア講座でした。講座では自律神経について知り、自分の神経モードに気づき、自律神経の整え方を知るという内容です。

お知らせ · 2021/04/03

心身の健康に自律神経が深く関わっていることが、近年の研究（ポリヴェーガル理論）で分かってきました。　「自律神経を整えると心と身体にいいらしいけど…どうやって整えるの？」という方も多いのではないでしょうか。