カテゴリ：zoom講座


【自律神経のセルフケア講座】肩が下がって身体がほんわか
心と身体 · 2021/09/30

【自律神経のセルフケア講座】肩が下がって身体がほんわか

今日は自律神経のセルフケア講座でした。講座では自律神経について知り、自分の神経モードに気づき、自律神経の整え方を知るという内容です。

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意識することから自己理解を深めていける
ご感想 · 2021/06/25

意識することから自己理解を深めていける

MAHALOでは、自分の心や身体、自律神経系を整えて心地よく暮らすためのヒントとなるミニ講座を開講しています。講座後、学んだことや得た知識を意識することで、さらに自己理解が深まっていく方が多くいらっしゃいます。

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自分を優しく保護しながら他者と接する
ご感想 · 2021/06/24

自分を優しく保護しながら他者と接する

人との関係の中で「境界線を引く」というと、相手を突き放すような冷たい印象を感じられるかも知れません。ですが、実際はそうではなく、温かな繋がりのためになるんです。

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身近な方との関係性は良好ですか？
セミナー・講座 · 2021/06/22

身近な方との関係性は良好ですか？

パートナーや親子など身近な人との関係ほど、程よい距離感が分からず、つい言いすぎてしまったり、感情的になってしまう…ということが多いようです。それは親しい間だからこそ、心の境界線が曖昧になってしまうから。

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