セミナー・講座

【募集！zoomで学べる♪】『セルフコンパッション』で毎日のストレスケア講座

不安やイライラを感じたり、思うようにできなくて落ち込んだり、ストレスを感じた時など、その辛さをどのようにケアしていますか？日々のストレスケアとして、セルフコンパッションをお伝えする講座を開講します。

パートナーや親子など身近な人との関係ほど、程よい距離感が分からず、つい言いすぎてしまったり、感情的になってしまう…ということが多いようです。それは親しい間だからこそ、心の境界線が曖昧になってしまうから。

人付き合いが苦手だったり、人との距離感が分からずストレスを感じる… 頼まれると断れない… そんなことはありませんか？心の境界線を意識することで、人との程よい距離感を持つことができます。自分を尊重し、他者も尊重できる温かな人間関係を築いていきませんか。zoomでの講座となります。

家庭や職場、お友達やご近所さん、ママ友とのお付き合いに疲れを感じていませんか？ひょっとするとそのお疲れ、心の境界線の引き方が関わっているかも知れません。ほどよい距離感を保つ境界線の引き方を知って、心地よい人間関係を築いていきませんか？